L’isometria nella riabilitazione
3 Dicembre 2019
Chi è reduce da un operazione chirurgica o da un infortunio si potrebbe ritrovare a usare l’isometria nello stadio iniziale della riabilitazione. Il motivo è
Cos’è il Personal Trainer?
26 Settembre 2019
È la figura professionale che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Le persone vorrebbero aumentare la massa muscolare,
In cosa consiste il Functional Training?
20 Settembre 2019
Vogliamo iniziare a spiegarvi una delle attività che vi proporremo.Il Functional Training (o allenamento funzionale). E’ una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di
Il Functional Training fa dimagrire?
20 Settembre 2019
Utilizzando il corpo nella sua complessità, si realizza un maggiore consumo calorico favorendo il dimagrimento e la tonificazione di tutti i muscoli. Tra i principi
Iscriviti alla newsletter
Riceverai aggiornamenti, schede di allenamento mirate e tanti altri consigli dai nostri trainer!